เมนูอาหารคลอลาเจนที่ทำได้ง่ายและไม่ยุ่งยากจร้า

การกินอาหารที่มีคลอลาเจนเป็นประจำทุกวันนั้นจะส่งผลดีทำให้ผิวพรรณของเราเต่งตึงและไม่เหี่ยวย่นค่ะและวันนี้ดิฉันมีเมนูอาหารที่มีคลอลาเจนง่ายๆมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ

คะน้าเพิ่มคลอลาเจน >>>เมนูง่ายๆที่ทำได้จากคะน้าก็คือ คะน้าผัดน้ำมันหอย, สุกี้(ใส่คะน้าเยอะๆนะ),คะน้าลวกกับน้ำพริกปลาทู(ลวกพอสุกเพื่อที่คะน้าจะได้กรอบๆ)

แตงกวาเพิ่มคลอลาเจน>>>เราอาจจะซื้อแตงกวามาจิ้มกับน้ำพริกก็ได้ค่ะหรือไม่ก็เป็นผัดเปรี้ยวหวานแตงกวาจร้า

แครอทเพิ่มคลอลาเจน >>> แครอทนี้เราอาจจะไปเป็นส่วนผสมในใข่ตุ๋น,แกงจืด,สุกี้ หรือแม้แต่ทำเป็นผักจิ้มกับน้ำพริกก็ได้นะค่ะจะกินสดหรือกินต้มก็ได้ค่ะ

มะเขือเทศเพิ่มคลอลาเจน >>> ส่วนมะเขือเทศนี้เราสามารถนำไปทำซุป,ส้มตำ,น้ำพริกอ่อง เป็นต้นค่ะ

*รู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆอย่ารอช้านะค่ะรีบไปทำเมนูอาหารที่มีคลอลาเจนกินกันค่ะเพื่อผิวพรรณที่ดีและเต่งตึงของเราค่ะ**

การที่เราได้รับคลอลาเจนจากพืชผักสวนครัวที่ราคาไม่แพงและหาซื้อมาประกอบอาหารได้ง่ายในชีวิตประจำวันของเรานี้ มันอาจจะไม่ได้รับคลอลาเจนมากมายเท่ากับที่เรากินเนื้อสัตว์หรือโปรตีนแต่ยังไงเราก็ได้รับคลอลาเจนอยู่ดีค่ะ เีรากินทุกวันถึงเราจำได้รับในปริมาณที่น้อยแต่ผิวพรรณของเราก็จะค่อยๆสวยค่อยเต่งตึงไปเองค่ะ ของแบบนี้ต้องใช้เวลาไม่ใช่ว่าทานแปปเดียวแล้วจะทำให้ผิวของเราสวยขึ้นมาทันทีเลย เพราะเราไม่ได้โตมาแล้วมีผิวพรรณที่ดีเลยเราต้องใช้เวลาในการบำรุงนิดหน่อยค่ะอะไรที่ได้มาเร็วมันไม่ยั้งยืนหรอกค่ะอะไรที่ได้มาค่อยๆเป็นค่อยๆไปต่างหากล่ะที่จะยั้งยืนและฐาวร